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孕媽咪要怎麼安全安胎？
孕婦飲食
安胎藥膳不能亂吃！
只要飲食均衡，胎兒的營養吸收就無虞，不必迷信藥補才能強身。
利用中藥來進補，是中華民族最與眾不同的「用藥哲學」。大病初癒要進補，產後坐月子也要進補，冬至亦需進補養生，至於懷孕期間則更喜歡常用藥膳讓一人吃、兩人補。然而，中藥西藥都是藥，懷著小寶寶的孕婦，用藥若不小心，則很可能造成身體不適、胎兒傷害，甚至流產現象！
關於「安胎」…
有些準媽咪殷殷企盼小寶寶的到來，為了讓孩子能健康誕生，一知道自己懷孕了，便去中藥房買安胎藥材來燉煮、服用。其實，懷孕過程如果沒有不適症狀，也沒有流產現象，則不需要安胎。
何種情況需要安胎？
如果孕程中有出現出血、腰酸、腹痛、小腹下墜感等，就是有流產現象的徵兆，應就醫檢查，讓醫師判斷要做何種程度的安胎。
1. 可自行處理的症狀
若只有少量出血，且血的顏色是褐色的，則應多臥床休息，不要提重物、抱小孩、大步走路…等，多半都會改善。此情況找中醫或西醫安胎均可，西醫主要是開黃體素來幫助安胎，而中醫則是使用補氣益腎、養陰清熱的藥材來安胎。
2. 必須就醫的情況
出血的顏色為鮮紅色，或者還伴隨著腰酸、腹部下墜感，則就要立刻就醫緊急處理，多半此時醫師都會要求孕婦住院安胎。此情況應找西醫先緊急處理，並配合藥物治療，另外也可配合中藥藥材來治療，不會牴觸。
安全孕程這樣做…
1. 多食用滋潤清熱的食物
孕婦多半都會有所謂「火氣大」的情形，會產生口乾舌燥、怕熱、煩躁、睡眠不佳的症狀，西醫稱之為害喜的不適症狀，中醫則會建議吃滋潤清熱的食物來改善，如：木耳、海參、桑椹、秋葵、海帶、豬腳筋、雞腳、髮菜、地瓜葉。
2. 飲食均衡無須用藥
中醫、西醫都認為，懷孕是正常的生理現象，並非疾病；因此除非有不適症狀，否則不需要用任何藥物，只要飲食均衡即可。建議懷孕期可以多吃補血的食物，如：肝臟、蘋果、葡萄、櫻桃、菠菜、桑椹、葡萄乾、莧菜、紅肉（牛肉、羊肉、豬肉）、鰻魚等。
3. 關於「十三味安胎飲」
十三味安胎飲是很多人熟知的中藥安胎藥方，不過，它雖是安胎藥，卻不可以一懷孕就擅自服用喔！此藥方是以活血調氣為主，因此不適合懷孕前期（懷孕前三個月）服用，否則可能胎沒安到反而流產。而在懷孕七個月之後，有胎位不正、胎動不安的孕婦則可使用，有幫助順產的功效。
叮嚀
中
國人愛吃藥，所謂「有病治病，無病強身」，對照現在各大醫療院所的用藥支出上顯見無遺！懷著小寶寶的孕婦，往往會在傳統觀念之下，吃進很多的藥膳補品；然
而，中藥、藥膳仍舊是藥，沒經過醫師診斷千萬不要亂吃，以免傷害身體與胎兒喔！最後要提醒孕媽咪，正常作息與愉快的心情，是預防流產的好方法，一定要讓自
己快樂度過懷孕期喔！
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